L'Automnale,
vinaigrette à l'huile de noix
L'AUTOMNALE
salade verte
100g, en lanières
patate douce
à la vapeur, 60g
figue
1 pièce, en tranches
poire
1/3, en tranches
fromage de chèvre
25g, en flocons
noix de pécan
grillées, 10g
oignons rissolés
1 cuillère à soupe
 
de septembre à décembre
pour 1 personne
 
Vinaigrette suggérée:
Vinaigrette à l'huile de noix, 60g
Disposer tous les ingrédients dans un bol
Verser la vinaigrette
Bien brasser avant de déguster
 
Calories (sans vinaigrette):
294kcal
Lipides (fat) 15.1g
Glucides (carbs) 26.8g
Protéines 8.9g
IG 42.5 (bas ~ modéré)
VALEURS NUTRITIVES
Nutriments:
Les informations qui suivent concernent les nutriments figurant dans la base de données suisse des valeurs nutritives. Toutes les mentions concernant les besoins et les recommandations d’apport journalier se réfèrent à des adultes de 18 à 65 ans en bonne santé et proviennent des valeurs nutritionnelles de référence suisses publiées en 2022 par l’Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires OSAV.

information sur les allergènes
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