La Vaillante,
vinaigrette sésame
LA VAILLANTE
salade verte
100g, en lanières
quinoa
cuit, 60g
tomates cerises
5 pièces, en moitié
carotte
60g, râpée
parmesan
20g, en copeaux
noix de pécan
grillées, 10g
dinde
30g, en morceaux
graines de
sésame blanc
1 cuillière à café
toute l'année
pour 1 personne
 
Vinaigrette suggérée:
Vinaigrette au sésame, 60g
Disposer tous les ingrédients dans un bol
Verser la vinaigrette
Bien brasser avant de déguster
 
Calories (sans vinaigrette):
318kcal
Lipides (fat) 17.6g
Glucides (carbs) 22.4g
Protéines 14.2g
IG 35 (bas)
VALEURS NUTRITIVES
Nutriments:
Les informations qui suivent concernent les nutriments figurant dans la base de données suisse des valeurs nutritives. Toutes les mentions concernant les besoins et les recommandations d’apport journalier se réfèrent à des adultes de 18 à 65 ans en bonne santé et proviennent des valeurs nutritionnelles de référence suisses publiées en 2022 par l’Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires OSAV.

information sur les allergènes
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